Mudras

Los mudras son posiciones realizadas con las manos y los dedos que se utilizan en diferentes tipos de meditación. Esta forma de expresión nos ayuda a canalizar nuestra energía por el interior de nuestro cuerpo. Nos permite la consecución de diversas metas como pueden ser la sanación física y emocional.

Mudras

Para poner en práctica estas técnicas no es necesario ninguna habilidad especial. Ademas con la practica iremos adquiriendo la experiencia necesaria para su realización. Podemos empezar a utilizarlos durante pocos minutos e ir aumentando el tiempo. Es recomendable usarlos una vez al día.

Tendremos en cuenta que si utilizamos los mudras en un proceso de sanación, éstos nos servirán como complemento al tratamiento médico que estemos utilizando. Nunca deberemos dejar los tratamientos medicos.

En entradas posteriores iremos viendo cada uno de ellos con mas detalle.

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