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| Posición correcta de este mudra |
domingo, 11 de noviembre de 2012
Mudra Bhumisparsha
El Mudra Bhumisparsha se realiza sentados en la posición del loto con la mano izquierda apuntando a la tierra y los dedos tocando el suelo. La mano derecha dejar con la palma hacia arriba formando un recipiente. Con los ojos cerrados, la mente relajada y la respiración profunda y suave. Este mudra nos ayuda a recibir luz y guía para nuestra vida.
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