martes, 30 de octubre de 2012

Como comenzar una sesión de reiki

Las recomendaciones aquí expuestas no son más que eso recomendaciones basadas en mi experiencia. Queda dicho que con vuestra práctica, encontrareis la rutina que más se os acomode a vosotros.

Para empezar lo más cómodo para dar Reiki son las camillas. Ahora, si no disponemos de una, se podrá dar en la cama, en una silla, en una mesa con colchoneta como las de yoga, etc. Como veis podéis darlo en tantos sitios como vuestra imaginación os lo permita. Eso sí procurar que sea cómodo para las dos personas, el terapeuta y el paciente. Si trabajamos con camilla estaremos más cómodos si las posiciones de la cabeza las trabajamos sentados en una silla.

Se puede escoger música relajante. Como recomendación hay unos CD con música para Reiki que cada 4 o 5 minutos suena una campanilla, para así recordarnos el cambiar de posición. Con el tiempo no os hará falta pues os sorprenderéis como casi siempre tardareis lo mismo. Una vez dedicando más tiempo a unos zonas que a otras pero casi siempre entre una hora u hora y quince minutos. También podéis probar con música Hemi-Sync (en los autotratamientos). Hemi-Sync es tecnología de sonido que funciona enviando diferentes tonos a cada oído, a través de auriculares estéreos. También se puede encender una vela o incienso, la idea es hacer de ese momento algo especial.

A continuación se habla con el paciente sobre que espera o para que viene a darse Reiki. Una vez pasado este punto se le explica que es lo que vamos a hacer, explicándole por encima que vamos a poner las manos, que solo le tocaremos la cabeza, etc. Hecho esto se habrá generado un clima de confianza terapeuta-paciente.




El siguiente paso, sería acomodar a la persona en la camilla. Le decimos que se acueste y que cuando esté listo nos lo indique para comenzar. Entre tanto nosotros podremos empezar haciendo una petición de asistencia a nuestros guías, a Mikao Usui, a los ángeles, como veis aquí entra dentro de vuestras creencias. 

A modo de ejemplo os dejo la que hago cuando empiezo:
“Yo, David pido ayuda y asistencia a todas las energías sanadoras y luminosas del universo, a mis guías, a mis maestros y a los maestros de mis maestros, así como a Mikao Usui, para que me guíen en este tratamiento que voy a realizar a xxxxxxxxx”

Al acabar ya podemos empezar a dar el tratamiento de Reiki. Cuando tengamos que trabajar las posiciones de la espalda se lo diremos al oído y le ayudaremos a que se vuelva a acomodar.

Al acabar se lo indicamos al paciente y tendremos a mano un vaso de agua para dárselo. Por ultimo podremos hablar relajadamente de como hemos sentido cada uno el Reiki.



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lunes, 8 de octubre de 2012

Drusas y cristales de cuarzo

Las drusas son grupos de cristales con distintas orientaciones. Tienen diferentes usos. En nuestro hogar, en cualquier lugar donde se necesite armonía. En disposiciones terapéuticas, en cualquier parte, en cualquier chakra, disuelven la negatividad, energetizan. Son maravillosas. Encima de la tele serán las receptoras de las negativas radiaciones del aparato, limitando la extensión de las mismas. En este caso hay que lavarlas con frecuencia; tomando la precaución de no cogerlas directamente con las manos, sino envolviéndolas en un paño.



Las puntas de cuarzo situadas en las manos; en la izquierda con la punta hacia dentro y en la derecha con el extremo hacia afuera, consiguen el perfecto fluir de energías en la terapia.

Un cuarzo en chakra corona, o en la frente con el extremo hacia abajo aporta claridad en procesos de confusión mental.

Es muy eficaz en niños que ven mucha televisión; asimismo en casos de estrés escolar. Alivia los nervios. Es bueno llevar un cuarzo sobre el pecho o en un collar. De este modo protege y disuelve la negatividad del entorno circundante. 

En el grifo del agua, o en la ducha, haciendo que el agua al caer pase por su superficie, p.e.: sujetando el cuarzo con elásticos, o en una botella de cristal el agua de cuarzo es una fuente de salud. Para los animales, para nuestras plantas.



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domingo, 7 de octubre de 2012

¿Cómo hacer mandalas?

Para crear mándalas necesitaremos los siguientes materiales:
  • Lámina de cartulina o cartón, 
  • Lápiz, 
  • Compás, 
  • Regla, 
  • Lapices de colores, acuarelas, temperas de colores, ...

Los pasos para realizar el mandala son:
  1. Recortaremos la cartulina en un cuadrado de aproximadamente 20 por 20 cm o 30 por 30 cm. Podemos empezando haciendo un círculo en el centro con algún diseño especial. A continuación iremos creando otras formas geométricas concéntricas con un patrón determinado. El límite es nuestra  imaginación. 
  2. Una vez conseguido el diseño deseado con el lápiz, se procederá a dejarlo definitivo con un rotulador
  3. Por ultimo pintamos las formas.

Mientras estábamos construyendo nuestro mandala la concentración y la paciencia fueron protagonistas, creando un estado el estado meditativo buscado con esta actividad.



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martes, 2 de octubre de 2012

Dhyani Mudra

Este mudra va unido a la meditación. Es el más tradicional para meditar, por su comodidad y la tranquilidad que aporta.Su fuerza se deriva del establecimiento de un círculo de energía que recorrerá todo el cuerpo.

Las propiedades de este mudra en el plano mental favorece a la relajación, eliminando el estrés y la presión mental. En el plano emocional beneficia la limpieza y renueva la energía emocional, sanando las heridas del pasado. En el plano espiritual despertara la sabiduría que hay en nuestro interior y nos pone en contacto con nuestra propia divinidad por lo que ayudara a despertar la conciencia.

Para realizarlo se colocan los dedos juntos de ambas manos, la derecha y la izquierda, los doblas formando una curva como una esfera y unes ambos pulgares de las dos manos.

Dhyani mudra explicación y propiedades
Dhyani


Este mudra puede ser utilizado en la tradicional postura de meditación con las piernas cruzadas, o estando en una silla con la espalda recta y las piernas en ángulo de noventa grados.



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Atmanjali mudra

Este mudra también es denominado “Añjali mudra” o“Pranamasana”. Este se conoce en todo el mundo debido a que se asocia a religiones. Su origen es hindu y se lleva realizando muchos milenios atrás. Usado también como saludo o símbolo de gratitud.

Se realiza uniendo las palmas de ambas manos. Se colocan a la altura del pecho, aunque también se puede realizar elevándolas por encima de la cabeza para potencia su poder.

Atmanjali mudra, el mudra del amor
Atmanjali mudra


Emocionalmente este mudra libera las cargas que podamos portar y proporciona paz interior. A nivel fisico podemos sentir mayor vitalidad.

Otro uso de Atmanjali mudra son las peticiones, ya que desde antiguo este simbolo ha sido un gesto de gratitud.


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lunes, 1 de octubre de 2012

Mandalas ¿Que son?

Los mandalas se considera como una meditación activa, un instrumento de contemplación, concentración y relajación.

Realizar esta practica consiste en hallar el conocimiento a traves de figuras geométricas (círculos, cuadrados, triángulos, ...) que combinadas junto con los colores representan nuestro mundo interior. Se puede obtener así un mapa que desvela el camino hacia nuestro interior. Por lo que proporciona conocimiento de uno mismo.

Mandala dibujado y pintado por personas
Mandala


El estilo y significado de cada mandala se explica según la época y la comunidad que lo realiza, pero todos hablan de un orden circular con un centro definido.

Podemos concluir que un mandala es un poderoso instrumento para crear, contener, entender y preservar el propio espacio sagrado, es decir, a nosotros mismos.



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Cromoterapia

La cromoterapia consiste en utilizar el color para tratar dolencias físicas y trastornos emocionales. Esta terapia reúne aportaciones de la psicología y el arte. Los colores tienen la capacidad de calmar, inspirar, excitar, equilibrar o alterar nuestras percepciones, lo cual llevó a considerarlos como instrumentos terapéuticos por sí mismos. Cada color emite unas vibraciones características que nos llegan de distinta manera y producen efectos diferentes.

Cromoterapia terapia alternativa y natural

Para realizar un tratamiento básico de cromoterapia nos bastara una habitación completamente blanca. Proyectaremos un color llenando así la estancia. Recibiremos el beneficio de la luz del color elegido. A modo mas concreto también se puede utilizar el color deseado en una zona cuerpo. Esto lo podremos hacer mediante una linterna de cromoterapia o con gemas y minerales del color necesario.

Esta terapia suele aplicarse en una sesión diaria de unos 30 - 45 minutos. Prolongaremos el tratamiento hasta que consigamos nuestros objetivos. En general a los 15 días de tratamiento empiezan a notarse sus efectos.

En posteriores entradas trataremos mas en detalle los colores.


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